Treino de Peito e Tríceps Completo – FIKAGRANDEPORRA

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Treino de peito e tríceps completo do Reality da 4FitClub FIKAGRANDEPORRA. O treino foi todo desenvolvido pelo Educador Físico Felipe Franco, com algumas especificidades para o Renan Corrêa, sendo um treino completo com ênfase na parte superior do peito. Mostramos todas as execuções, movimentos e as principais dicas para um treino de alta qualidade.

Treino de Peito
Supino Inclinado, Crucifixo Máquina, Supino Inclinado com Halter e Supino Reto

Treino de Tríceps
Supininho, Francês Unilateral NonStop e Tríceps Corda

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Participação: Felipe Franco
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Produção: Victor Steluto
Áudio: Paulo Filho
Trilha Sonora: Paulo Filho
Fotografia e Edição: Slide Produções

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