Massagens modeladoras para a região da cintura

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Massagens modeladoras para a região da cintura

As massagens modeladoras são óptimas para conseguirmos uma cintura bem definida. Além disso, elas ajudam a emagrecer sem ter de tomar nada. Elas são fantásticas para perder a gordura acumulada e também ajuda a tratar a celulite.

Melhores massagens modeladoras para afinar cintura

Fazer uma massagem com movimentos revigorantes depois do banho ajuda muito a modelar a sua barriga e cintura. Quando faz essas massagens estimula a circulação, e por isso são perfeitas para acabar com a gordura acumulada.

  1. Drenagem – Faça movimentos circulares abaixo do umbigo com as pontinhas do dedos. Idealmente faça-a depois do banho. Para melhores efeitos use um creme para combater a flacidez ou um creme modelador.
  2. Amassamento – Coloque a sua mão esquerda abaixo do umbigo, perto da cintura. Faça pressão com os dedos, deslizando as mãos. Repita esse movimento durante 3 minutos. Descanse e volte a repetir o processo.
  3. Rolamento – Coloque as mãos na parte da frente da barriga. Segure bem a pele com os polegares e deslize as mãos até ao abdómen. Repita o procedimento em todo o abdómen (frontal e lateral) 5 vezes.
  4. Deslizamento – Coloque a palma da mão em volta do umbigo e faça movimentos no sentido do ponteiro do relógio durante 3 minutos. Comece na zona do umbigo até à lateral.

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