Eu posso promover a perda de gordura em uma parte especifica do corpo com exercícios?
NÃO. Isto não é possível a “redução localizada” promover a perda de gordura em uma parte especifica do corpo. Ao exercitar uma parte especifica do corpo,o tecido muscular sob a gordura torna se mais firme e melhora o aspecto da região. No entanto, o exercício não reduz especificamente a gordura na área; deposito de gordura em qualquer lugar do corpo diminuem com nutrição adequada e treinamento.
Portanto se você fizer 300 abdominais todos os dias, mas mantiver uma dieta gordurosa, desenvolverá músculos abdominais fortes, mas eles ficarão escondidos sob a camada de gordura.
