Benefícios do chá de hibisco para a sua saúde

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Benefícios do chá de hibisco para a sua saúde

Os chás são usados há séculos, e são associados à boa saúde. Hoje trazemos-lhe os benefícios do chá de hibisco. Veja o quão bem ele pode fazer à sua saúde. 

As civilizações antigas usavam chás para vários fins. O chá de hibisco começou a ganhar visibilidade há pouco tempo. É muito usado na Ásia, no Caribe, e na África, como chá medicinal. É muito rico em antioxidantes, e a ele está associada a acção diurética.

Cada 100 gramas da flor seca fornece apenas 37 calorias. Por isso é tão usado por pessoas que querem emagrecer.

Mas não são só as baixas calorias que são boas, os nutrientes são muito benéficos à nossa saúde. Ele é rico em flavonoides, como quercetina e antocianinas. Tem também minerais, hidratos de carbono e proteínas.

De entre os principais minerais e vitaminas encontramos:

  • magnésio
  • potássio
  • ferro
  • cálcio
  • fósforo
  • cobre
  • cálcio
  • ácido fólico
  • Vitamina B1 e B2
  • Vitamina A
  • Vitamina C

Benefícios do chá de hibisco

  • Ajuda na perda de peso por reduzir a glicemia, colesterol e triglicerídeos. Inibe também as enzimas pancreáticas e acelera o metabolismo.
  • Previne a diabetes e a síndrome metabólica
  • Diminui a pressão pela estimulação da função renal
  • Efeito diurético
  • Melhora a função intestinal
  • Previne o cancro, por causa da presença de fitonutrientes que retardam o desenvolvimento dos radicais livres, associados às células cancerígenas.
  • É antioxidante, reduzindo os danos celulares.

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