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Treino de Bíceps Femural com Everton Bottega – FIKAGRANDEPORRA

Treino de bíceps femural insano do Renan Corrêa e seu parceiro de treino Miguel Evolution. O treino de bíceps femural foi comandado pelo treinador...

Treino de Costas em Las Vegas e Loja de Suplementos

Treino de Costas do Renan Corrêa em Las Vegas. Renan Corrêa foi para a academia Athletic LV para um treinão de dorsal completo. academia...

Treino de Peito do Renan Corrêa com Miguel Evolution

Treino de peito do Renan Corrêa feito pelo monstro Miguel Evolution. O Miguel analisou os pontos fracos do Renan e desenvolveu um treino específico...

Treino de Costas do Monstro Miguel Evolution

Treino de costas do monstro Miguel Evolution. O treino de costas do monstro Miguel é baseado em bastante intensidade, exercícios base que muito já...

Academia na Praia, Treino de Peito e Mustang 450hp

Renan Corrêa aproveitou o feriado e foi pra praia. mesmo na praia achou uma academia e fez um treinão de peitoral completo. Seja onde...

Exercícios para Costas – Esmagando Dorsal – FIKAGRANDEPORRA 2

Exercícios para costas do treino do Renan Corrêa, esmagando dorsal e seguindo a famosa lei #ESMAGAQCRESCE. Os exercícios para costas são todos em super...

Treino de Tríceps MONSTRO com Gigantossauro (Danilo França)

Treino de tríceps monstro com o Gigantossauro (Danilo França). O GigantoDan puxou o treino, passou algumas técnicas e algumas dicas para ajudar o Renan...

Treino de Bíceps e a Volta para São Paulo

Acabou a viagem do Renan Corrêa para Salvador, missão cumprida, presença feita, cobertura do workshop, vários vídeos feitos, muitos treinos gravados e agora de...

Notícias

cansaço durante o treino

Cansaço durante o treino é normal?

Será que sentir cansaço durante o treino é normal? Neste artigo vamos mostrar-lhe algumas razões que poderão estar associadas ao cansaço enquanto pratica exercício físico.  Razões para...
Musculação previne morte prematura e cancro

Musculação previne morte prematura e cancro

Um estudo apontou o facto de que a musculação previne morte prematura e cancro. Não se trata de apenas uma caminhada, mas do trabalho efectivos...
Benefícios da dieta Vegan - Mesmo para aqueles que querem aumentar a massa muscular

Benefícios da dieta Vegan – Mesmo para aqueles que querem aumentar a massa muscular

Já sabe todos os benefícios da dieta Vegan? Sim! Porque até aqueles que querem aumentar a massa muscular podem lucrar com esta dieta sem sofrimento...

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